具体的欠款金额，可以致电信用卡客服，让人工帮你查询，具体应该还多少钱。不过如果你觉得还款金额，超过了你的接受能力，那么你可以跟银行协商减免部分违约和利息，也可以要求只还本金。
信用卡逾期后，会收取两部分逾期费用，一个是违约金，另一个是利息。违约金一般只收取一次，但是利息是每日收取的。只要你没有还清欠款，那么利息就会一直增加。而且信用卡的利息是按照复利计算的。简单地说，复利就是利息也会产生利息。这样利息就会涨得很快，所以在最后还款的时候，可以跟银行协商减免这部分费用。
对于银行来说，刚开始的时候，肯定是不会减免的。但是随着你逾期的时间越来越长，银行收回本金的希望就会越来越小。所以这个时候，你提出还款的要求，那么银行肯定是会欣然接受你的要求的。但是具体的本金是多少，还是要询问信用卡的客服的，你可以拨打信用卡背后的客服电话，接通人工后，让人工帮你查询一下，你的信用卡总欠款是多少。
其中这个总欠款里面，本金是多少？利息是多少？违约金是多少？然后还款的时候，就可以跟银行谈只还其中的本金，利息和违约金，是不会承担的。因为已经逾期3年了，现在收入刚稳定，只能承担信用卡欠款的本金，再多了就无法还清了。一般情况下，银行都会同意你的请求的，即使银行不同意，那么也不会收取太多的利息的。如果你可以接受，那么就按照银行的要求，把欠款转到信用卡里面，然后再把信用卡注销就可以了。
最后总结一下：信用卡欠款3000，逾期3年了，应该跟银行协商只还本金的3000，至于逾期产生的违约金和利息，可以跟银行申请减免。理由就是工作刚稳定，无法承担高昂的利息。而且信用卡逾期的利息，是很高的，都是以复利计算的。所以自己无法承担，希望银行帮你申请减免掉，如果无法全部减免，那么也应该减免大部分。
