如果被催收爆通讯录了，我们一定要去投诉。要求平台立马终止这种违规催收行为，并且承诺停止催收。所谓的爆通讯录，指的是给你通讯录里面，所有的联系人打电话，告知联系人，你的欠款信息。甚至还会骚扰通讯录里面的联系人。
一般只有网贷逾期后，才会爆通讯录。因为网贷逾期后，最有效的催款方式就是爆通讯录。而信用卡逾期后，是不会爆通讯录的。只会给你当时办卡留的两个紧急联系人打电话。由于银行的监管力度比较严格，所以信用卡逾期的催收，还是非常正规的，符合催收流程的。
被爆通讯录后，投诉的步骤，大致可以分为三步：
搜集对方骚扰联系人的证据。比如电话录音，短信截图等等。去监管部门进行实名投诉。常用的监管平台有：互联网金融协会，聚投诉和黑猫投诉，以及网贷总部所在地的信访局。填写投诉内容。主要保留逾期的经过，催收人员的违规催收行为，以及自己的还款意愿。耐心等待，平台的协商电话。
网贷逾期后的催收力度，是很大的。一天10多个催收电话，是属于很正常的。如果你的逾期平台比较多，那么一天几十个，甚至是上百个催收电话。不管你是否接听，催收人员都会拨打的。因为只有你还款了，催收人员才能有提成。所以催收人员也是为了工作。
但是如果你长期不还款，或者不接催收电话。那么催收人员就会联系你的通讯录好友，通过这点给你施压，催促你还款。所以这种催收行为，属于违规催收。会对我们的精神方面，造成很大的压力。所以遇到这种软暴力催收，我们一定要去投诉，来维护我们的合法权益。
最后总结一下：如果被催收爆了通讯录，那么我们一定要收集好证据，然后去监管部门投诉举报。只有这样，才能制止催收的这种行为。如果你不理会，那么催收就会变本加厉的骚扰你和你的家人。不过投诉之前，一定要收集好证据，这样才能有理有据的投诉，监管部门才会受理。
